Egyszerű szokások – önbizalom minden nap

A magabiztosság érzése nem a nagy eredményekkel kezdődik, hanem az apró dolgokkal. Rendszeres mozgás, nyugodt napritmus, elegendő alvás – mindez megteremti a belső alapot, amelyen a stabilitás nyugszik. Ez különösen fontos a férfiak számára – a test azonnal reagál a ritmusra.
Még egy könnyű reggeli mozgás vagy egy esti séta már nem a fizikai aktivitásról, hanem a törődésről szól. Az a szervezet, amely figyelmet kap, jobb állóképességgel és tisztán reagál. És ezzel – több belső erőforrás és stabilitás abban a pillanatban, amikor valóban szükség van rá.
Amikor a test nem dolgozik a kopásért, hanem támogatást kap, nemcsak a fizikai tónus növekszik, hanem a belső béke állapota is. Itt kezdődik az a bizalom, amelyhez nincs szükség plusz bizonyítékokra.