A mozgás, mint szokás, nem teher
A férfi test jól reagál az egyszerű tevékenységre. Nem szükséges órákat edzeni az edzőteremben - néha fontosabb a rendszeres, gyengéd...
Mozgás
A test reggeli ébresztése: hogyan teremtsünk energiát a napra
A reggel az a pillanat, amikor a testet vagy finoman felébreszthetjük, vagy sietni lehet. És ezek az első percek befolyásolják...
